Hälsporrestrumpor

Här hittar du hälsporrestrumpor för dig som har hälsporre, plantar fasciit eller ont i hälen. Strumporna är utformade för att ge stöd och komfort kring fot, hålfot och häl och kan vara ett smidigt komplement i vardagen när hälen känns öm eller belastningskänslig.

Olika modeller ger stöd på olika sätt. Vissa hälsporrestrumpor har kompressionszoner runt hålfoten, medan andra kombinerar stöd med extra dämpning eller avlastande egenskaper kring hälen. Läs därför produktinformationen för respektive modell för att hitta en strumpa som passar dina behov.

Hur fungerar hälsporrestrumpor?

Hälsporrestrumpor är utvecklade för att ge stöd kring delar av foten som kan vara belastningskänsliga vid hälsporre och plantar fasciit. Beroende på modell kan strumpan ge kompression runt fotvalvet, stöd kring hålfoten eller extra komfort och dämpning vid hälen.

Kompression eller stöd runt fotvalvet kan ge en stabil och stödjande känsla när du går och står. Modeller med extra dämpning kring hälen kan samtidigt göra det bekvämare när hälen belastas mot underlaget eller skon.

Hälsporrestrumpor behandlar inte orsaken till hälsmärtan, men kan användas som ett komplement till exempelvis anpassade skor, skoinlägg och andra åtgärder för att göra vardagen bekvämare.

Vilka hälsporrestrumpor ska jag välja?

Vilken modell som passar bäst beror på var du har ont och vilken typ av stöd du söker. När du jämför hälsporrestrumpor kan du bland annat titta på:

• Stöd för hålfoten: modeller med stöd eller kompression runt fotvalvet kan ge en mer stabil känsla under foten.
• Stöd kring hälen: vissa modeller är utformade för att ge stöd runt hälområdet.
• Dämpning: extra vaddering eller dämpande material kan göra belastningen mot en öm häl bekvämare.
• Kompression: kontrollera var strumpan ger kompression och hur kraftig den är.
• Passform och storlek: rätt storlek är viktig för att strumpan ska sitta bekvämt och ge stöd på rätt ställe.

Egenskaperna skiljer sig mellan olika modeller. Kontrollera därför alltid produktbeskrivningen och storleksguiden innan du väljer. Vill du läsa mer om en av våra utvalda modeller kan du ta del av vår guide: Hälsporre? Här är hälsporrestrumporna som är bäst i test.

Hälsporrestrumpor vid plantar fasciit och ont i hälen

Vid plantar fasciit sitter smärtan ofta under eller på insidan av hälen och är för många särskilt tydlig vid de första stegen efter vila. Hälsporrestrumpor med stöd runt hålfoten och fotvalvet kan då ge en stödjande känsla runt foten under dagen.

Har du framför allt ont när du går och står är det också viktigt att se över skorna du använder. Stötdämpning, stabilitet och stöd för fotvalvet kan påverka hur belastningen fördelas över fot och häl. I vår kategori med hälsporreskor hittar du skor utvalda med dessa egenskaper i fokus.

Vad är skillnaden mellan hälsporrestrumpor och stödstrumpor för hälsporre?

Hälsporrestrumpor och stödstrumpor för hälsporre kan se liknande ut, men fyller inte alltid samma funktion.

Hälsporrestrumpor har framför allt fokus på stöd, kompression eller komfort kring själva foten, fotvalvet och hälen. De behöver inte ha graderad kompression upp längs underbenet.

Stödstrumpor har däremot graderad kompression, där trycket är högst vid ankeln och gradvis minskar upp längs benet. Om du söker den typen av kompression tillsammans med stöd för foten kan du istället välja våra stödstrumpor för hälsporre.

Kan man använda hälsporrestrumpor tillsammans med skor och skoinlägg?

Ja, hälsporrestrumpor kan användas tillsammans med andra produkter beroende på dina behov. Många använder dem exempelvis tillsammans med stötdämpande skor eller skoinlägg med stöd för fotvalvet.

Tänk på att kombinationen inte får göra skon för trång. Strumpan, eventuella skoinlägg och skon ska tillsammans ge tillräckligt med utrymme för foten utan att skapa nya tryckpunkter.

Hitta rätt strumpor för hälsporre

Utgå från var du behöver stöd och hur strumporna ska användas. Jämför modellernas kompression, stöd för fotvalvet, dämpning, material och passform för att hitta rätt alternativ för dig.

Har du kraftig eller långvarig hälsmärta, plötslig smärta efter en skada eller besvär som inte förbättras bör du kontakta vården för bedömning.