Många gravida upplever exempelvis:

• Att fotvalven känns annorlunda
• Att fötterna blir bredare eller längre
• Att den vanliga skostorleken inte längre passar
• Att belastningen på fötterna förändras

För vissa kan förändringarna i fotstorlek finnas kvar även efter graviditeten. Därför kan det vara bra att kontrollera både skostorlek och passform när du väljer skor under och efter graviditeten.

Varför får man ont i fötterna som gravid?

Under graviditeten förändras kroppens belastning, vilket kan göra att fötterna känns tröttare eller ömmare än vanligt. Många upplever också att deras tidigare skor inte längre sitter lika bekvämt.

När du väljer skor under graviditeten kan det därför vara bra att tänka på:

• Passform: Välj skor som ger fötterna tillräckligt med utrymme.
• Stötdämpning: En dämpad sula kan ge en mjukare känsla när du går.
• Fotvalvsstöd: Vissa föredrar skor med ett tydligare stöd under fotvalvet.
• Stabilitet: En stabil konstruktion kan ge en trygg och bekväm känsla.
• Justerbarhet: Snörning eller kardborreband gör det enklare att anpassa passformen när fötterna förändras.

Hos Minfot hittar du bekväma och fotriktiga skor för gravida i flera modeller, material och utföranden.

♡ Tips från vår fysioterapeut: 

"Något många missar är att börja med bra skor i tid, vänta inte tills du har ont. Lyssna på dina fötter. Känns de trötta redan mitt på dagen är det ofta ett tecken på att de behöver mer stöd än tidigare. Rätt skor med stabil sula och bra passform ger fötterna det stöd de behöver och kan göra stor skillnad för hur både fötter och rygg känns på kvällen. " - Cajsa